Chi tiết bài viết

Theo các chuyên gia, để đảm bảo thời gian cho sữa mẹ sản xuất và cả nhu cầu của bé, mẹ nên áp dụng lịch hút sữa khác nhau cho mỗi giai đoạn

Các chuyên gia thường hướng dẫn cho các mẹ áp dụng các lịch hút sữa L2, L3, L4, L5, L6...tùy vào từng thời kỳ phát triển của trẻ. Tuy nhiên, hiện nay hầu hết các mẹ thường sử dụng lịch từ L2 đến L5.

1/ Lịch hút sữa L2
Lịch hút sữa L2 tương ứng giữa các lần hút sữa cách nhau 2 giờ đồng hồ, có nghĩa là cần hút sữa từ 8 đến 10 cữ mỗi ngày. Các chuyên gia khuyến cáo, lịch hút sữa L2 nên được áp dụng ở những bà mẹ mới sinh và đang trong thời kỳ nghỉ thai sản tại nhà, nó phù hợp cho việc mẹ phải dành cả ngày để hút sữa cho bé.

Các cữ hút sữa của lịch L2 như sau: 7 giờ sáng - 9 giờ sáng - 11 giờ trưa - 13 giờ chiều - 15 giờ chiều - 17 giờ chiều - 19 giờ tối - 0 giờ sáng - 3 giờ sáng - 5 giờ sáng và tiếp tục xoay vòng.

2/ Lịch hút sữa L3

Lịch hút sữa L3 tương ứng giữa các lần hút sữa cách nhau 3 giờ đồng hồ, có nghĩa là cần hút sữa 8 cữ mỗi ngày. Các chuyên gia khuyến cáo lịch hút sữa L3 nên được áp dụng trong thời kỳ trẻ từ 0 đến 2 tháng tuổi.

Các cữ hút sữa của lịch L3 như sau: 7 giờ sáng - 10 giờ sáng - 12 giờ trưa - 15 giờ chiều - 18 giờ chiều - 21 giờ tối - 0 giờ sáng - 4 giờ sáng và tiếp tục xoay vòng.

3/ Lịch hút sữa L4

Lịch hút sữa L4 tương ứng giữa các lần hút sữa cách nhau 4 giờ đồng hồ, có nghĩa là cần hút sữa từ 5 - 6 cữ mỗi ngày. Các chuyên gia khuyến cáo mẹ hãy quan sát khả năng tiết sữa của mẹ và sức bú của bé. Thường là sau khi mẹ sử dụng xong lịch hút sữa L3, lúc này sữa mẹ đã sản xuất với lượng ổn, sức bú tăng rõ rệt thì có thể áp dụng lịch L4.

Các cữ hút sữa của lịch L4 như sau:

• Đối với các mẹ nghỉ thai sản ở nhà: 8 giờ sáng - 12 giờ trưa - 16 giờ chiều - 20 giờ tối - 0 giờ sáng và tiếp tục xoay vòng
• Đối với các mẹ đã đi làm có thể áp dụng theo hai khung giờ khác nhau tùy vời thời gian làm việc: 7 giờ sáng - 11 giờ trưa - 15 giờ chiều - 19 giờ tối hoặc 6 giờ sáng - 10 giờ sáng - 14 giờ chiều - 18 giờ tối và tiếp tục xoay vòng.

4/ Lịch hút sữa L5

Lịch hút sữa L5 tương ứng giữa các lần hút sữa cách nhau 5 giờ đồng hồ, có nghĩa là cần hút sữa từ 4 - 5 cữ mỗi ngày. Các chuyên gia khuyến cáo lịch hút sữa L5 nên được áp dụng trong thời gian sau 6 tháng tuổi.

Các cữ hút sữa của lịch L5 như sau:

• Chia 4 cữ một ngày: 7 giờ sáng - 12 giờ trưa - 17 giờ chiều - 22 giờ tối và tiếp tục xoay vòng.
• Chia 5 cữ một ngày: 7 giờ sáng - 12 giờ trưa - 14 giờ chiều - 17 giờ chiều - 22 giờ tối và tiếp tục xoay vòng.

Với mỗi thời điểm phát triển của bé, các mẹ có thể áp dụng các lịch hút sữa khác nhau, điều này giúp kích thích được ngực mẹ sản xuất thêm sữa, từ đó giúp sữa về nhiều để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.