Chi tiết bài viết

Tình trạng mẹ ít sữa con không đủ bú khá phổ biến hiện nay, điều này khiến nhiều bà mẹ lo lắng sau sinh. Vậy khi gặp phải tình trạng mẹ ít sữa phải làm sao? Cùng Spectra Baby tìm hiểm qua bài viết dưới đây để giúp các mẹ về sữa nhiều cho bé bú nhé!

Dấu hiệu cho thấy mẹ ít sữa

Đủ sữa cho bé bú là hiện tượng thường gặp, tuy nhiên cũng có những trường hợp mẹ không đủ sữa cho bé bú. Khi tình trạng này không được giải quyết, bé sẽ không đủ sữa để uống, bé bị mất nước và chậm lớn, điều này ảnh hưởng lớn đến sự phát triển cũng như gây tâm lý cho mẹ.

Phải dùng đến các thiết bị phức tạp để biết lượng sữa như thế nào mới cho bé bú đủ. Tuy nhiên bạn có thể nhận ra em bé có đủ sữa bú hay không qua những hướng dẫn giúp đánh giá lượng sữa dưới đây: 

• Khi có nhiều sữa bạn sẽ có cảm giác căng hai bầu vú, vì vậy khi cho bé bú bạn sẽ có cảm giác nhẹ nhàng hơn. Lúc bé bú một bên, bên còn lại sẽ nhỏ giọt và vọt ra ngoài, đây là dấu hiệu cho thấy đang xuống sữa - sữa xuống cả hai bên và cùng một lúc. 
• Mỗi khi bé bú, em bé tỏ vẻ thoải mái và hài lòng cũng như ngủ thiếp đi ở bên vú thứ hai điều này chứng tỏ bé đã bú no. Còn trường hợp bé vẫn khóc và cáu kính mỗi khi bú xong điều này báo hiệu có thể bé vẫn chưa bú no. 
• Mỗi em bé nên bú ít nhất 8 lần trong 24 giờ, có những em bé sơ sinh bú đến 10-12 lần hoặc nhiều hơn, tính cả những lần bú dài và bú qua loa. Thông thường các lần bú cách nhau 2-3 giờ trong ngày và 4 giờ vào ban đêm.
• Mỗi ngày bé ra phân 5 lần thì mẹ có thể tin tưởng em bé bú đủ lượng sữa. 
• Khi thay tã cho bé 8 đến 10 lần và tã ướt mỗi ngày, đó là cơ sở để biết mẹ có đủ sữa hay không và nước tiểu của em bé có đủ sữa mẹ thường trong suốt hoặc vàng nhẹ.
• Khi bé chỉ mút và mút nhanh điều này cho thấy sữa mẹ không đủ, vì khi sữa mẹ về nhiều em bé sẽ mút và nuốt chậm rãi. 
• Và cách tốt nhất để xem xét em bé có đủ sữa hay không là theo dõi cân nặng của bé thường xuyên. Nếu bé giảm 5-7% cân nặng trong vòng 2 ngày đầu tiên là bình thường. Nếu mẹ thấy bé vẫn không lên cân, hoặc lên dưới 500 g thì cần kiểm tra lại nguồn sữa của mình.

Nguyên nhân khiến mẹ ít sữa

Mẹ ít sữa có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, mỗi người sẽ có mỗi kiểu. Ví dụ đối với mẹ sinh mổ nhưng sau khi sinh vẫn có nhiều sữa trong khi có mẹ sinh thường nhưng lại không đủ sữa cho bé bú. Đa số mẹ ít sữa do những nguyên nhân sau đây: 

• Mẹ ít sữa do trẻ uống sữa ngoài sớm: Một số mẹ cho bé dùng thêm sữa công thức, dù ít nhưng cũng cung cấp năng lượng cho bé trong khi em bé mới sinh chỉ cần uống một ít đã đủ no nên sẽ không cần sữa mẹ nữa, và khi bé ít uống sữa mẹ thì sữa sẽ tự động ít sản xuất ra hơn. 
• Mẹ không cho bú thường xuyên: Mẹ ít sữa có thể do bé bú không thường xuyên, những ngày đầu bé bú mỗi 2 giờ 1 lần. Khi mẹ để thời gian giữa các cữ bú quá lâu, cơ thể mẹ sẽ không nhận tín hiệu sản xuất sữa thêm vì vậy sữa mẹ đã ít sữa lại càng ít.
• Mẹ ít sữa do cung cấp dinh dưỡng kém: Mẹ có chế độ ăn uống kém cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa và lượng chất béo trong sữa cũng ít hơn người có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, kết quả là bé chậm tăng cân.
• Sau sinh các mẹ hay căng thẳng, điều này cũng sẽ khiến mẹ ít sữa hơn: Sau khi sinh, thông thường sữa mẹ sẽ tiết ra từ từ, mẹ đừng nên nóng vội và buồn phiền sẽ làm tắc tia sữa cũng như không lưu thông giữa các tia.
• Mẹ ít sữa do trẻ ngậm vú mẹ chưa đúng cách: Với các bà mẹ trẻ tuổi chưa có kinh nghiệm chăm em bé nên cho trẻ bú sai kỹ thuật là điều dễ hiểu, đây là tình trạng khá phổ biến thường xảy ra: Khi trẻ không ngậm hết quầng vú sẽ không mút được sữa và không kích thích được phản xạ xuống sữa, lúc này trẻ bị đói còn mẹ lại nghĩ mình không đủ sữa.

Mẹ ít sữa phải làm sao?

Phía trên là những dấu hiệu cũng như nguyên nhân khiến mẹ ít sữa, vậy để cải thiện tình trạng kể trên trên một cách hiệu quả, mẹ nên áp dụng ngay những cách dưới đây: 

Thay đổi chế độ ăn uống

Mẹ muốn có nhiều sữa thì cần bổ sung đầy đủ lượng thực phẩm để cung cấp dinh dưỡng cho cả mẹ và con. Mỗi bữa ăn cần có đủ chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất, tinh bột.

Mỗi bữa ăn cần được chia ra, mỗi ngày ăn khoảng 5-6 bữa ăn để tuyến sữa hoạt động tốt nhất, kích thích tiết sữa liên tục.

Có nhiều mẹ thắc mắc có nên uống ngũ cốc lợi sữa không? Nên uống nhé các mẹ, vì ngũ cốc giúp lợi sữa cho bà đẻ, đối với các mẹ không ăn được thực phẩm rau thịt thì càng cần bổ sung ngũ cốc. Đây là cách tốt nhất giúp lợi sữa, tuy nhiên cần chọn sản phẩm chất lượng để bổ sung. 

Song song với đó các mẹ cũng nên áp dụng các món dân gian cho bà đẻ giúp lợi sữa như: Canh móng giò đu đủ, chân chó, chân dê, cháo móng giò… mẹ nên hạn chế ăn các loại thực phẩm quá nồng như tỏi, hành, ớt sẽ khiến sữa mẹ có mùi, bé dễ bỏ bú.

Các mẹ nên uống đủ lượng nước 2 – 3 lít nước mỗi ngày. Uống bất kỳ thời gian nào để có đủ lượng sữa cho bé bú.

Dùng thiết bị hỗ trợ

Có nhiều mẹ ít sữa thường có thắc mắc có nên dùng máy hút sữa để kích sữa không? câu trả lời là CÓ. Tất cả các mẹ ít sữa nên kích sữa bằng cách dùng máy hút sữa hoặc cho con bú liên tục nhé. 

Nếu các mẹ đang phân vân chưa biết chọn dòng máy hút sữa nào giúp kích sữa tốt, thì có thể tham khảo máy hút sữa điện đôi Spectra S2+ hút sữa 2 giai đoạn với hệ thống hút kín ngăn dòng chảy ngược bảo vệ sức khỏe mẹ và bé. Máy có khả năng điều chỉnh áp lực hút và tốc độ nhịp hút linh hoạt, giúp kích sữa hiệu quả.

Dòng máy hút sữa Hospital Grade - Spectra S2+ (S2 Plus) - Chuyên dụng kích sữa, hỗ trợ thông tắc tia sữa vô cùng hiệu quả, trợ thủ kích sữa đắc lực cho mẹ sau sinh, giúp hành trình nuôi con bằng sữa mẹ trở nên dễ dàng hơn.

Cho bé bú sữa đúng cách

• Khi mẹ ít sữa hãy tập cho bé bú đúng tư thế. 
• Nên cho bé bú đến khi ngực cạn sữa.
• Đặc biệt, mẹ nên cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, hạn chế tối đa dùng sữa công thức trong giai đoạn đầu.
• Không nên cho bé dùng ti giả, hãy cho bé ngậm ti mẹ trực tiếp và thường xuyên. 
• Sau sinh gia đình cần để mẹ ăn uống, nghỉ ngơi đúng khoa học, hãy giữ cho tinh thần người mẹ thoải mái nhất có thể thì cơ thể mới tiết sữa dễ dàng hơn, mẹ càng stress thì sẽ có nguy cơ ít sữa. 

Qua nội dung được Spectra Baby chia sẻ phía trên về vấn đề mẹ ít sữa? Nếu các mẹ đang gặp phải tình trạng kể trên dù ít sữa mới đây hay lâu rồi thì phải tìm ngay giải pháp khắc phục càng sớm càng tốt. Người mẹ nên có chế độ ăn uống hợp lý song song với đó là dùng máy hút sữa một cách phù hợp nhằm kích sữa về nhiều để cải thiện sớm tình trạng ít sớm càng sớm càng tốt nhé.

Tư vấn miễn phí: 091.600.19.23 (Call/Zalo)